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2020年7月25日

健康診断に向けて

皆さんこんにちは。

 

柴田です。

 

8月下旬に会社の健康診断があり、

 

それに向けて私生活を見直しています。

 

診断1ヶ月前の体重がこちら↓

 

(身長168㎝です。)

 

体脂肪が18%くらいでした。

 

筋肉量を増やし、体脂肪率を

 

もう少し下げたいと思っています!

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