健康診断に向けて

皆さんこんにちは。

柴田です。

8月下旬に会社の健康診断があり、

それに向けて私生活を見直しています。

診断1ヶ月前の体重がこちら↓

（身長168㎝です。）

体脂肪が18％くらいでした。

筋肉量を増やし、体脂肪率を

もう少し下げたいと思っています！